5 распространенных мифов! 

Популярность ЭМС-Фитнеса стала причиной появления большого количества предрассудков. Причины этому разные. Например, регулярное появление методик для контроля веса и физической подготовки, основанных на новейших разработках и достижениях в этой сфере. Не все из них дают нужный эффект, что вызывает недоверие ко всем техникам подряд. 

Именно неосведомленность, отсутствие знаний в спортивной медицине и страх закрывают путь к стройной фигуре тем, кто не верит в ЭМС.  

А ведь эта технология способна заменить стандартный тренировочный процесс, так как ЭМС-Фитнес заставляет работать мышцы по максимуму без изнурительных силовых нагрузок. 

Есть и другие ошибочные мнения о ЭМС-тренировках. Развеем самые распространенные из них. 


МИФ 1. Бесполезность EMS-фитнеса.

Чтобы понять всю абсурдность этого утверждения, надо вникнуть в суть ЭМС-Тренировки. Такие занятия подразумевают воздействие на нервные окончания коротковолновых электрических импульсов. В результате этого мышечные волокна начинают активно сокращаться, что приводит к ускорению метаболизма и потере лишнего жира.

Таким образом, ЭМС-Фитнес способствует: 
- повышению уровня выносливости и силы; 
- увеличению мышечного объема; 
- избавлению от жировой массы; 
- получению красивого рельефа. 

Эффективность тренинга длительностью 20 минут с использованием профессионального тренажера равносильна 2-3 часовому занятию в классическом фитнесе. 

МИФ 2. Регулярные ЭМС-Тренировки способствуют росту громадных мышц. 

ЭМС-нагрузка дает довольно сильный эффект, что приводит к увеличению объема мышц в тех местах, где это нужно. Но чтобы получить фигуру бодибилдера, нужны радикальные изменения привычного образа жизни. Мышцы "бодибилдера" растут активно только при соблюдении некоторых условий: регулярные тренировки на протяжении нескольких лет, достаточный сон и специальное спортивное питание. 

МИФ 3. Опасность ЭМС-Фитнеса.

Электростимуляция была разработана для сокращения посттравматического, послеоперационного или послеродового реабилитационного периода. Популярность в качестве фитнес-методики начала нарастать только после того, как была доказана эффективность ЭМС в восстановительно-реабилитационной медицине. 
Поэтому рассуждения об ее опасности - безосновательны. 

Во время занятия миостимуляция заставляет работать все группы мышц, но кости и суставы получают умеренную нагрузку. Благодаря этому получить травму, ушиб или вывих во время тренировки практически невозможно. При этом методика обеспечивает достижение высокого уровня подготовки, укрепление всего тела без работы с весами. 

МИФ 4. Боль – постоянный спутник EMS-фитнеса.

В процессе тренировки в прорабатываемых мышцах ощущаются только вибрация и тонус. Персональный тренер следит за вашим самочувствием в течение всего времени тренировки. А возможность индивидуальной настройки, позволяет подстроиться под уровень физической подготовки каждого клиента в отдельности, на разные мышечные группы исходя из поставленной цели клиента, что предотвращает возникновение дискомфортных ощущений. 

МИФ 5. Чтобы похудеть, достаточно заниматься ЭМС-Фитнесом.

Некоторые люди полагают, что ЭМС создана для ленивцев, стоишь и ничего не делаешь. Но стоит один раз попробовать такую тренировку, как от подобных мыслей не остается следа. Даже самые простые упражнения приводят к расходу огромного количества энергии, что способствует в дальнейшем интенсивному сжиганию подкожного жира. 

Однако чтобы похудеть, мало одних только ЭМС-тренировок. Для ускорения процесса нужно действовать комплексно. В набор мер входит снижение калорийности и пересмотр рациона питания.
Поэтому в DEMS STUDIO мы комплексно подходим к каждому клиенту, включая в цену ЭМС-Тренировки дополнительно сопровождение по питанию.  

ЭМС-Фитнес относится к самым простым, эффективным и безопасным методам коррекции фигуры. При этом он помогает не только избавиться от лишнего веса, но и сделать кожу упругой и подтянутой, а мышцы и сосуды крепкими.

Здоровья Вам и хорошего настроения.
Мы свяжимся с вами.  

Ваша заявка принята!

Вам будет полезно знать ...

В день пробной тренировки, мы предоставим Вам  10%  скидку на покупку любого базового Тарифа.